朝に書くという習慣

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今日のお話

わたしは思考の整理のために朝に書くということをしています。

札幌で読書会をやってます、井田祥吾(@shogogo0301)です。

モーニングページという朝習慣

このブログもその一つですが、もう一つやっていることがあります。

それはモーニングページというものです。

モーニングページとは、朝目覚めたら思いつくままにペンを走らせて書くというものです。

 

本の中ではノート3ページと紹介されていますが、わたしは続けられることを優先したかったので、ほったらかしにしていた、ほぼ日手帳を使うことにしました。

書くことが思いつかないときは、ひたすら「書くことがない」と書くことを勧めています。

そうなったことはありませんが、それでもいいんだと思って書けると気が楽かなと思います。

始めてからもう少しで2ヶ月になりますが、続けられているのは、自分がいいと思っていることだからなのかなと思います。

どんなに習慣にしようと思っても、良いと思えるものしか続けることはできません。

夜に書いた方がいい人もいるかもしれませんし、しっかりと3ページ埋めるのがいい人もいるでしょう。

何を目的としてやっているかを失わないようにしないといけないなと思います。

このブログも基本的には思いつくまま書いているので、モーニングページの延長線にあるものかなと思います。

内省が強みということで、考える時間と書く時間をこれからもしっかりと確保していきます。

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