本の話をしよう

はじめまして、井田祥吾です！

idasyogo — Sat, 01 Mar 2092 14:01:54 +0000

こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）と申します。

「本を語る、人と繋がる」をテーマに札幌ゼロ読書会の運営をしています。

他にも、このブログを中心にSNS、ポッドキャスト等の発信活動をしています。

本の魅力や読書の素晴らしさを伝える活動をひっくるめて読書セラピストの肩書きで行っています。

このブログにたどり着く方の多くは読書会に興味があるのではないかと思っています。

少なくとも本に関する話題が好きだと考えます。

読書会には様々な形式がありますが、簡単にいえば本好きが集まるコミュニティです。

私が主催をする札幌ゼロ読書会では本の紹介をしあう「本の話をしよう」と課題本読書会を開催しています。

開催の日程に関してはお知らせをご覧ください。

参加の申し込みはLINEから行っていますので登録いただけるとうれしいです。

元々は読書会の参加者の一人でしたが、なかなか参加できない状況になりました。

だったら自分が都合がいいときに開催すればいいとはじめたのが2017年4月でした。

開催場所や方法を考えながら月に2〜3回のペースで続けています。

好きな本のジャンルは小説とエッセイです。

小説に関していうと東野圭吾さんが一番のお気に入りで刊行されている作品はすべて読んでいます。

エッセイは松浦弥太郎さんを好んで読んでいます。

ジャンルは多岐に渡りますが、坂口恭平さんの本も好きです。

興味を持った本はどんどん手にするようにしているので、特定のジャンルしか読まないということはありません。

読書会に参加すると自分が知らなかった世界を知ることができます。

毎週のように本屋さんに行っているのに知らない本があることを知らされます。

そういう意味でも読書会という場は私にとって貴重な場所です。

初めての参加は緊張するとおもますが、ぜひ一歩を踏み出してみてください。

そうすることで見えてくる景色があります。

ぜひご参加お待ちしております。

できること、お仕事内容はこちらから！

2020.02.12

ご相談はこちら

こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）です。「本を語る、人と繋がる」をテーマに札幌ゼロ読書会の運営をしています。また、ブログ、SNS、ポッドキャスト等の発信活動を通して、本の魅力や読書の素晴らしさを伝えています。本に関...

北海道新聞に掲載されました

2018.08.17

北海道新聞に紹介されました

札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会を開催しています、本のチカラで癒しを与えるビブリオセラピストの井田祥吾（@shogogo0301）です。先日、北海道新聞社の取材を受けました。その記事が2018年8月16日の朝刊18面に載っています。 ...

2020.11.13

北海道新聞『さっぽろ10区』に掲載されました

先日、北海道新聞社から取材を受けた記事が11月13日(金)の朝刊別刷に掲載されました。「本を語る、人と繋がる」をテーマに札幌で読書会を開催しています、本のチカラで癒しと安らぎを与える読書療法士の井田祥吾（@shogogo0301）です。『さっぽろ10区...

フォローお待ちしています！

Facebook：井田祥吾（友達申請は面識のある方を受けています）
X：@shogogo0301
Instagram：@shogogo0301
note：＠shogogo0301

（最終更新　2025/11/20）

『読書会のはじめ方』を書きました。

idasyogo — Sat, 31 Mar 2091 15:00:40 +0000

2017年4月に札幌ゼロ読書会のFacebookグループを立ち上げました。それからほぼ毎月読書会を開催しています。そのノウハウをぎゅっと詰め込んだ本を作成しました。

タイトルは『読書会のはじめ方』です。文庫本サイズで65ページの小さな冊子です。これを読んでいただいて「私も読書会をやってみよう」という方が増えたらいいなと思っています。

元々私は読書会の参加者でした。2015年末に読書会というものの存在を知り、年明けに初めて参加をしました。こんなに楽しい集まりがあるのかと一気に読書会のとりこになりました。よく参加していた読書会の主催者の方の引っ越しや仕事の都合でなかなか参加することができない状況が続きました。

札幌で一人暮らしを始めたタイミングで自分でも始めてみようと思いました。しかし、これまでイベント運営をしたことがありませんでした。なのですでに読書会をやっている方にアドバイスを求めながら進めていきました。開催を続けていくなかで改善を重ねていきました。経験はもちろん大切です。でも知っておいて損がないことはどの世界にもあります。そのようなことをお伝えできればと思って書きました。

自分で居心地の良いコミュニティを作ると楽しさが倍増します。これをきっかけに読書会を始めるという方の会に出れたらいいなという期待もあります。

現在の販売場所は札幌市内ですと棚貸し本屋ぷらっとBOOKの棚番号10「札幌ゼロ読書会」です。こちらでは私がこれまでに読んだ痕跡本も置いていいます。オンラインショップBASEでも販売しています。もちろん私から直接購入することも可能ですので気軽にご連絡ください。

ていねいにお茶を淹れるという生き方

idasyogo — Wed, 15 Apr 2026 22:47:06 +0000

今回ご紹介するのは、松浦弥太郎『きょうからできるあたらしいこと100』（小学館）です。

春になったタイミングでこちらの新刊を手に取ることができてよかったです。
社会人になるとどうしても新しい刺激が少なくなります。年度が変わっても業務が新しくなるわけでもなく、昨日までの続きのように過ごしてしまいます。慣れというのは必ずしも悪いことではありません。でもそれによって変化をさまたげたり、成長のスピードが止まったりするともったいないと思います。

春というタイミングは何か新しいことにチャレンジをしたくなります。
それは決して大きなことである必要はなく、ちょっとしたことでもいいと思います。本書はその行動のヒントを与えてくれます。松浦さんの書作を多く読んでいるおかげもあり共感することが多数あるだけでなく、すでに実践していることもいくつかありなんだかうれしくなりました。特にこれからも意識して取り組んでいきたいのは感謝の習慣です。寝る前の感謝の日記を中心にしていきます。当たり前のことを当たり前と思わずにていねいに接していきたいと思います。

松浦さんの新刊には初めて読む本であってもどこかなつかしい感じがあります。
逆に過去の本を読んでもどこか新しさを感じます。時代を経ても変わらない大切にしたい普遍的なことを書かれているのかなと思いました。時代を切り取った本にも意義があります。でも私が書きたい文章は数年先になっても古くならない松浦さんのような文章なのかなと考えました。

印象に残った文を紹介します。

ぼくたちは未来や他人を支配できないが、自分の態度や行為を選ぶことができる。

松浦弥太郎『きょうからできるあたらしいこと100』（小学館）（p109）

「46．ていねいにお茶を淹れてみる」からの引用です。
同じ行為をするのでもどのようにするかによって感じることは異なってきます。お茶を淹れるというのは結果ではなく過程を大切にする行為だと説いています。これはお茶でなくても、例えばコーヒーでも同じことが言えると思います。インスタントで済ますこともできます。それでもていねいに時間をかけて準備をすることが豊かな時間の使い方につながっていくと感じました。

松浦弥太郎さんの本はどれを読んでも松浦さんを感じます。
気になったタイトルから手に取ってみてください。

きょうからできるあたらしいこと 100

posted with ヨメレバ

松浦弥太郎小学館 2026年04月07日頃

イチかバチかを託された男は地球を救えるのか？

idasyogo — Wed, 15 Apr 2026 02:50:03 +0000

今回ご紹介するのは、アンディ・ウィアー（小野田和子：訳）『プロジェクト・ヘイル・メアリー』（早川書房）です。

2026年3月に映画が公開されました。
単行本刊行時から話題になっていたのは知っていました。今回映画を先に観てから原作を読みました。私は一応理系なので話の筋を大まかにとらえることができました。サイエンス・フィクションになじみがない方でも楽しめると思います。不安であれば映画を先に見るのをおすすめします。

ある男が密室の空間で目を覚まします。
どこにいるかわからなければ、自分の名前もわからない状況です。
このような状況で人はまず何をするでしょうか？　男は手当たり次第に実験を繰り返し、物が落ちるスピードの違いから「ここは地球ではない」（p39）と結論づけます。

次第に宇宙船に乗っていることも分かり、自分に与えられた使命も明らかになってきます。
太陽の活動が徐々に弱まっていくことが推測され、このままでは地球は寒冷化していき絶滅へと向かってしまいます。それを救うためのイチかバチかの神頼みとしての計画でした。その宇宙船に乗るのがこの男であり、宇宙船の名前が神頼みを意味する「ヘイル・メアリー」でした。このヘイル・メアリーは元々アメフトの試合終了間際に逆転を狙って行うロングパスが由来だそうです。

回想シーンが時折混ぜられ話の筋が明らかになっていきます。
男が中学の理科教師であることがわかりますが、どうして彼に白羽の矢が立つことになったのか。選ばれたこととそれに対するモチベーションの変化については考えるところだなと思いました。

SF好きはどんどん楽しめると思います。
理科の知識がないと難しいところはあると思います。当然ながら架空の物質の話が出てくるのでなんとなくの理解でも読み進めていけば理解できてくるのではないかと思います。私は重要そうな部分をチェックしながら読んでいます。上巻のさらに前半で8割近くのチェックをしていました。また話の肝になる部分が6章なので、ここまで読んで先の展開にわくわくしなかったらそっと本を閉じていいと思います。そこを超えたら先をどんどん読みたくなると思います。

アンディ・ウィアー氏の小説は『火星の人』（早川書房）に続いてでした。
もしかしたら相性が良いのかもしれません。そこにはきっと訳者の小野田和子さんの力もあるのかなと思いました。

プロジェクト・ヘイル・メアリー上

posted with ヨメレバ

アンディ・ウィアー/小野田　和子早川書房 2026年01月22日頃

posted with ヨメレバ

アンディ・ウィアー/小野田　和子早川書房 2026年01月22日頃

思考を深めるためにAIを活用する

idasyogo — Mon, 13 Apr 2026 23:43:02 +0000

今回ご紹介するのは、中崎倫子『読書思考トレーニング』（筑摩書房）です。

よく行くMARUZEN & ジュンク堂書店札幌店で立ち読みをしていたところで見つけました。

副題として「AI活用でロジカルにアウトプットする技法」とあります。
AI活用にとどまらず、本の読み方や活用の仕方まで全体を網羅している印象を受けました。

私はこれまで多くの読書術の本について読んできました。
その中で一番大切にしていることはその本を読む目的を明確にするということです。なぜその本を読むのかあいまいなままだとただ眠いのにページだけとりあえずめくるなんてことにもなりかねません。明確にとはいったものの小説などは「楽しみたい」というのでも構わないと思っています。そもそも世界観を楽しむ読書と情報を仕入れるための読書は読み方も変わってきます。小説を速読したところで何の自慢にもならないです。逆に必要な情報さえ手に入れば良い読書で一字一句読むのは無駄とは思わないものの、時間効率については考えてもいいのかなと思います。

大きな読書の流れや接し方については私のこれまで学んできたものとおおむね一致していました。
今後に向けて取り入れていきたいと思っているのは生成AI技術についてです。このブログにアップしている記事についても利用をしたり、しなかったりです。この本では思考を深めるために利用することを推奨しています。少なくとも材料を与えて全文を書かせるのは私にとっては考えることを放棄してしまっていることに近いのではないかと思いました。AIと議論をすることで思考を深めることで多角的にその本について述べることができればいいのかなと思います。これからも活用の道を探っていきたいと思います。

一昔前は読書というものはインプットでしかありませんでした。
それがSNSの登場により気軽に感想を書くことができるようになりました。今では動画を使う方もいますし、私自身はポッドキャストや読書会でもアウトプットをしています。一度アウトプットしておくと記憶のどこかに保存されるような感覚があります。それで十分だと思っています。そして気になったらまたその本を開いて確認をすればいいのです。

読書の仕方に正解はないと思っています。
でも、よりよい読書時間を過ごしたいという方はこういった読書術の本を読んでみるのもおもしろいでしょう。

読書思考トレーニング

posted with ヨメレバ

中崎倫子筑摩書房 2026年02月09日頃

いかなる動機で仕事をするか

idasyogo — Sat, 11 Apr 2026 12:48:33 +0000

今回ご紹介するのは、新渡戸稲造『修養』（致知出版社）です。

定期購読している『致知』の新刊情報として掲載されていました。
積読になっていたものの、手に取ることができてよかったです。

新渡戸稲造といえば、明治・大正期を生きた人物です。
諸外国に日本人の姿を紹介した『武士道』で知られている方も多いかと思います。この『修養』は日露戦争が終わったころに書かれたものです。修養とは「修身養心」であり、「身と心との健全なる発達を図るのが目的」としています。そのための手段や考え方について項目ごとに書かれています。

読んでいるととても背筋が伸びるような一冊でした。
これらを自分が実践できていると胸を張って言えるわけではありません。それでも大きく道を外しているわけではないのかなと思いました。心と体のバランスの調和を図っていくためにすべきことは時代を経ても変わらない部分が大きいのかなと思いました。

この本の中で読書会のことについても書かれていました。
この時代における読書会というと寺子屋からの流れを継いだものが多いと想像していました。今でいう課題本読書会で決まった本を読んできて皆でそれについて討論するものです。新渡戸氏が触れられていたのは各々が読んできた本について話すというものでした。そうすることで自分が読んでこなかった本についての知見を手に入れられるというものでした。最終的には興味を持った本については読むべきだと思います。それでも入り口としてはこれでも大丈夫だと改めて感じました。

特に印象に残ったのは仕事に対する姿勢です。

仕事をするよりも、大切なことがあると思う。

それは仕事の動機である。

いかなる動機で仕事をするかということである。

新渡戸稲造『修養』（致知出版社）（p471）

とあります。
あること（to be）がまずあって、そこになすこと（to do）があると書かれています。

さらに続きます。

to beといえばto be goodすなわち善き人であれということで、to do といえどto do goodで善を行うことである。

新渡戸稲造『修養』（致知出版社）（p471）

仕事というと何をするかを基準に考えてしまいがちです。
これは自分に向いている仕事だろうかであったり、天職が他にあるのではないかと考えたことがあります。そうやって悩みながらも働き続けています。たとえ転職するとしても後ろ向きな理由でするとまた何かあったときに離れる理由を生み出してしまうのではないかと思います。それならば何をしているかは案外重要なことではなく、どういう気持ちで事に臨んでいるかが大事なのだと思いました。

『自警録』も手元にあるので引き続き読んでいきます。

修養

posted with ヨメレバ

新渡戸稲造致知出版社 2025年02月

日記は人生を豊かにする

idasyogo — Thu, 09 Apr 2026 10:51:01 +0000

今回ご紹介するのは、pha『書きたいことがない人のための日記入門』（講談社）です。

近頃、日記本がブームとなっています。
商業出版されているのはもちろんです。それだけでなく文学フリマでは多くの自費出版の本で日記を多く見かけました。

冒頭でphaさんはこうおっしゃっています。

日記を書くと、文章力も付くし、人間関係も広がるし、自分の内面を見つめ直すこともできる。

日記は人生を豊かにする。

それがこの本で伝えたいことだ。

pha『書きたいことがない人のための日記入門』（講談社）（p5）

その言葉の通り、日記を書くことや読むこと、つながることについて書かれています。

私は複数の媒体で日記を書いています。
メインはほぼ日手帳を使っています。1日の終わりに振り返って１ページを心の赴くままに書いています。1日を時系列で書くこともあれば、その日考えたことを掘り下げることもあります。これはほとんどジャーナリングに近いです。

Facebookグループでは感謝の日記を書いています。
パム・グラウド『「感謝」で思考は現実になる』（サンマーク出版）でのワークを元にしています。1日の中であった感謝を三つ書いています。

最近は、noteにも書くようにもしています。
せっかく思いついたり、過ごしたりしたことが自分以外の人にどういう反応がもらえるかを知りたくて書いています。こちらは試行錯誤中といった感じです。

phaさんは、「よい日記はよい生活を作る」（p141）とおっしゃっています。
私は確かにそうだなと思っています。あまり見返すことはしていません。でも過去の自分が何を感じてどう行動していたかを知ることができる環境を整えておくことは大事だなと思っています。なのでこれからも続けていきたいと思います。

不思議だなと思うのは他人の日記を読んでも面白いと感じる点です。
この感覚は学生時代の交換日記にさかのぼるのかなと思います。仲の良いグループで交換日記をしていた時期がありました。その日の出来事を書いていたわけではないので交換ノートと呼んだほうがいいかもしれません。早く自分の番が回ってこないかワクワクしたものです。これは読むバランスと書くタイミングが一致していると面白いものなのかもしれません。

海外では日記というと航海の記録などの側面が大きかったという話を聞いたことがあります。日本は日記を文学まで昇華させました。そのDNAのようなものがもしかしたらどこかで受け継がれているのかもしれないな思いました。

引き続き日記を書くことと、読むことを楽しんでいきます。

書きたいことがない人のための日記入門

posted with ヨメレバ

pha 星海社 2026年03月18日頃

知っている人に相談をしたい

idasyogo — Tue, 07 Apr 2026 02:22:03 +0000

今回ご紹介するのは、坂口恭平『苦しい時は電話して』（講談社）です。

著者の坂口恭平さんは自殺念慮の方からの相談を受ける「いのっちの電話」というサービスをやっていました。
過去形です。現在はサービスを終了しています。その理由は坂口さんの言葉でnoteにつづられています。この話題を聞いたときにどんな思いでこれまでやっていたのを知りたくて借りて読んだ本を購入し、再読をしました。

そもそも「いのっちの電話」を始めたのはシンプルな理由でこの国から自殺者をゼロにしたいという思いからでした。
2025年の自殺者数は過去最低であるものの1万9千人ほどになっていました。これほどの自殺者を生んでしまっている国が先進国と言えるのか、という投げかけもありました。

坂口さんは躁鬱病（双極症）であることを公表し、鬱になると死にたい気持ちになることを告白しています。
でもそれは不思議なことではありませんし、むしろ懸命に生きようとしているからであると言います。

鬱というのは脳のエラーでもあるのでそういうときは何を考えてもうまくいきません。
そういうときにちょっとした人に相談できると気分がすっきりするものだと思います。でも案外身近すぎる人に相談するのはむずかしい場合があります。かといって知らない人に相談して返ってくるアドバイスが腑に落ちるかもわかりません。そう考えると坂口さんの活動に共感する人が坂口さんに相談するという構図はとても良かったのだと思います。

今回、事情によりサービスは終了しました。
気分を害した方がいることについてあれこれ言うのは控えたいところです。その方も坂口さんとわかっていて連絡をしたはずなのにそのような結果になってしまったのは正直残念でした。坂口さんはこのサービスを無料でやっていました。繋がらなかったときは折り返しもしていたそうです。残念がるくらいならあなたがやりなさいというのが正論だと思います。自分にとってできる形で社会への貢献を考えていきたいです。

苦しい時は電話して

posted with ヨメレバ

坂口恭平講談社 2020年08月19日頃

仕事とは、アウトプットで感動を与えること

idasyogo — Mon, 06 Apr 2026 00:00:38 +0000

今回ご紹介するのは、松浦弥太郎『考え方の工夫』（朝日新聞出版）です。

松浦弥太郎さんはエッセイストとして活動されるだけでなく、あらゆる分野でクリエイティブな活躍をされています。でもその根底にある考え方は以前から変わらずで、時代に合わせてアップデートしているのかなと思います。

この本は2018年に初版となっています。「考える」という人間の根本に関わることについて書かれているので、生成AI技術がブームになる以前に書かれているものの古さを感じることがありませんでした。

特に印象に残ったところを紹介します。

考えるという行為には何かテーマのようなものが与えられます。それを吸収するのがインプットです。一昔前の読書というのはインプットで終わることが多かったです。そこで得たものをアウトプットしていく必要があります。SNSで本の感想を書くというのが画期的なアイデアとされた時代のことを忘れてしまっている方も多いのではないでしょうか？では、アウトプットの目的はどこにあるのでしょうか？引用します。

アウトプットの一番の目的は、人と関わることです。それならアウトプットするべきものは、感動ではないでしょうか。

松浦弥太郎『考え方の工夫』（朝日新聞出版）（p66）

感動を伝えることがアウトプットの目的というのは私はその通りだと思っています。その結果伝えた人によい影響をもたらすことができたらいいなと思っています。

仕事の本質について書かれたところもなるほどと思いました。

いま、困っている人を助けるために、その人が抱えている「困っていること」の解決策を提供する。これが仕事の本質だと僕は思っています。

松浦弥太郎『考え方の工夫』（朝日新聞出版）（p167）

困っていることを解消する、すなわち誰かの役に立つことが仕事ということです。その結果相手は感動をします。アウトプットをすることで相手に感動を与えることが仕事につながるのかなと思います。ここから派生をして感動を与えることを仕事ととらえてもいいと思っています。金銭的な価値だけにとらわれることなく仕事に向き合っていけるよう努力していきます。

考え方の工夫

posted with ヨメレバ

松浦弥太郎朝日新聞出版 2018年10月19日頃

人生を変える本とタイミング

idasyogo — Sat, 04 Apr 2026 11:49:48 +0000

今回ご紹介するのは、古賀史健『意味よさらば』（バトンズ）です。

古賀史健さんのnoteを毎日読んでいます。東京での文学フリマに向けてエッセイ本を作るという情報を知りました。会場に赴くことは難しかったのでどうにか手に入れることができないかを考えていました。内沼晋太郎さんがホストを務めるポッドキャスト番組「本の惑星」での対談内でバリューブックスで販売すると知り、迷わず購入をしました。

古賀史健さんの代表作といえば『嫌われる勇気』や『さみしい夜にはペンを持て』が挙げられます。『嫌われる勇気』は海外で翻訳もされており、日本を代表するライターと言っても過言ではないと思います。

それでも古賀さんはエッセイを得意とはしていないとおっしゃっています。エッセイは文章における主人公であると以前語られていたのがこちらの本でも書かれていました。それが良い悪いの話ではないと思います。それでも書き手がどの視点から語っているか、読者との関係性はどうかというのは大切なことだと思います。なので自費出版の形でエッセイにチャレンジをしたというのがこちらの一冊になります。

私が特に印象に残ったのは『人生を変える準備が整わないまま』という話です。本を話題にしているとたまに「あなたの人生を変えた一冊は？」と聞かれることがあります。この答えって正直つかみどころがないというかむずかしい問いです。私にとって人生を変えた本があなたの人生も変えるという保証はどこにもありません。また1冊目にその本を読むのと読書を含めたこれまでの人生経験を踏まえてその本に向き合うのでは意味合いがまったく異なってきます。古賀さんの言葉を引用します。

さまざまな人のさまざまな「人生を変えた一冊」とは、その本自体が持つエネルギーによって人生観を一変させているのではなく、その人自身の「人生を変える準備」が整ったタイミングで読んだことが、いちばん大きかったのではないだろうか。

古賀史健『意味よさらば』（バトンズ）（p112）

確かにその通りだなと思いました。少なくとも変わろうと思っていない人にどんな本を与えても変わることはないでしょう。変わらなければいけないわけではなくても、その本から吸収できるものをめいいっぱい受け取ることができる準備はしておきたいと思いました。