続けやすい仕組みを考える

人間は習慣の生き物と言われています。

習慣が人を作るってやつです。

いい習慣を身につけようと思ってもなかなか難しいですよね?

札幌で読書会をやってます、井田祥吾(@shogogo0301)です。

小さな習慣

それには理由があります。

脳は現状維持を好むのだそうです。

それがいいと思えることであっても、現場から変わるということに関しては抵抗を感じてしまうようです。

それではどうすればいいかということになりますが、小さなステップから始めればいいということになります。

バカバカしいくらい小さなステップから行うことにより、抵抗なく習慣を変えていくことができるようです。

まずは脳をだますといったイメージでしょうか?

わたしには「ブログを毎日更新する」という目標があります。

でも、それってハードルが高いのかもしれない。

  • Instagramで写真をアップすることならできるかもしれない。
  • 毎日コーヒーを飲む。

ということで、コーヒーを飲むタイミングで本の写真を撮ってアップするというのを小さな習慣としてやっています。

今の所それは2週間ほど続いています。

これからも続けていきたいです。

好きなことだけでいきていく 堀江貴文

なぜ、SNSで毎日発信を心がけるようになったかというと、堀江貴文「好きなことだけでいきていく」を読んだのがきっかけです。

遊びを仕事にする三つのステップ」の一つが、「思いを持って毎日発信すること」でした。

なので、わたしはこれからも発信を続けます!

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2017/12/15 読書会「本の話をしよう」開催します。

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