毎日、早起きチャレンジ!

気分の波を感じながら日々生活を送っています。

仕方がないところもありますが、どうせなら気分よく毎日を過ごしたいものです。

朝起きたときの気分と言うのは自分の中でひとつのバロメーターとなっています。

7時を目安にアラームをセットして、8時までにベッドから出ることができたら成功、できなかったら失敗としています。

2021年1月の結果はこのような感じでした。

勝率で言うと、将棋の藤井聡太さんよりは下ですが、なかなか高いのではないかなと思っています。

傾向としては早起きができなかった日は続きやすいという傾向があります。

連続で失敗にならないように色々工夫をしてみたいと思っています。

最近はスマホの睡眠記録アプリに課金をしました。

自分の睡眠がデータとして記録されるのはストレングスファインダーで分析思考が入っている人間としてはなかなかみていておもしろいです。

あなたが早起きのために行なっている工夫があったらぜひ教えてください!

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