家庭医学・健康

  1. 病気を正しく理解して、治療を続ける

    リアルの本屋さんの良いところは偶然読みたい本が見つかるところです。ネット書店のリコメンドは過去に…

  2. 食欲をコントロールするために

    わたしはスポーツクラブで働いています。入社当時の研修で「健康の三本柱」というものを教わりました。…

  3. 良い生活のためによく眠る

    寝るのが好きです。大学時代の先輩はお金のかかる趣味とかからない趣味をもつといいと言っていました。…

  4. 著 とも先生 マンガ こげのまさき『「バナナ腰」を治せば、カラダの不調が消える!』(小学館)

    今回紹介する本は、著 とも先生 マンガ こげのまさき『「バナナ腰」を治せば、カラダの不調が消える!』…

  5. アンデシュ・ハンセン『運動脳』(サンマーク出版)

    今回紹介する本は、アンデシュ・ハンセン氏の『運動脳』(サンマーク出版)です。『ス…

  6. 小林弘幸『原因不明の腰痛は自律神経が9割』(日本文芸社)

    こんにちは、井田祥吾(@shogogo0301)です。読書セラピストとして本の魅力や読書の素晴ら…

  7. すきさん『心と体をゆるめて、すっきり巡る まいにちのお灸と養生』(ナツメ社)

    こんにちは、井田祥吾(@shogogo0301)です。読書セラピストとして本の魅力や読書の素晴ら…

  8. 西野精治『スタンフォードの眠れる教室』(幻冬舎)

    こんにちは、井田祥吾(@shogogo0301)です。読書セラピストとして本の魅力や読書の素晴ら…

  9. 牧野直子『眠れなくなるほど面白い 図解 栄養素の話』(日本文芸社)

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  10. 若林理砂『気のはなし 科学と神秘のはざまを解く』(ミシマ社)

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  11. 若林理砂『絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話「寝る・食う・動く」を整える』(ミシマ社)

    今回紹介する本は、若林理砂さんの『絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話「寝る・食う・動…

  12. 竹井仁『正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書』(ナツメ社)

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  13. 刑部正道『「けいらく」で体を整える』(現代書林)

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  14. 土屋真人『姿勢と動きの「なぜ」がわかる本』(秀和システム)

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  15. ケリー・マクゴニガル『スタンフォード式人生を変える運動の科学』(大和書房)

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  16. 樺沢紫苑『ブレインメンタル強化大全』(サンクチュアリ出版)

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