すきさん『心と体をゆるめて、すっきり巡る まいにちのお灸と養生』(ナツメ社)

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こんにちは、井田祥吾(@shogogo0301)です。

読書セラピストとして本の魅力や読書の素晴らしさを伝えています。

「本を語る、人と繋がる」をテーマに札幌ゼロ読書会の主宰や人間学を学ぶ月刊誌である『致知』の読書会である北海道致知若獅子の会の世話人をしています。

 

今回紹介する本は、すきさん『心と体をゆるめて、すっきり巡る まいにちのお灸と養生』(ナツメ社)です。

 

鍼灸師さんの知り合いができたことをきっかけに、4年ほど前から鍼灸院に通うようになりました。

今では月に一度60分の施術を受けるだけでなく、セルフで毎日お灸をするようになりました。

 

自然となんとなくの効果は感じており、気分の沈みが少なくなったり、カラダの不調というものを感じることが少なくなりました。

ここ数年は全くと言っていいほど体調を崩していないように感じます。

お灸効果だと思っています。

 

お灸にどんなイメージを持たれているかはもちろん分かりませんが、むずかしいことはなにもないのでぜひ試してほしいなと思います。

とはいうもののどこにお灸を据えたらいいかわからない。

そのような方に目的別に教えてくれるのがこちらの一冊です。

お灸に合わせてどのように過ごすといいかの養生についても書かれています。

 

お灸の据える場所については普段やっていないところにも試しにやってみようかと思います。

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