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今回紹介する本は、名取芳彦さんの『気にしない練習』（三笠書房 知的生きかた文庫）です。
わたしは特定の宗教を信仰しているわけではありません。
それでも仏教的なものの考え方はとてもしっくりとくる感じがあります。
以前、法事に出た際に住職さんの説法を受ける機会がありました。
その時は東日本大震災からまだそこまで日が経っていませんでした。
そこで話されていたのはボランティアについてでした。
お金を寄付することだけがボランティアでなく、落ちているゴミを拾ったり、笑顔であいさつをしたり、といったさりげない行動も心がけ次第でボランティアになるという内容でした。
10年以上前の話ですが、鮮明に覚えています。
この本を読むとそのような説法を受けている感覚になりました。
見開きでひとつのテーマについて書かれています。
すべてが同じ分量で書かれています。
なので区切りもいいですし、隙間時間に読み進めることもできます。
“「お金への不安」の正体を知る”（p176）が印象に残りました。
欲しいものを聞かれた際に「お金」と答えられるのに違和感があるという話から始まります。
それはまるで、高い場所にある物が欲しい人に「今何が欲しいですか」と聞いたら「梯子です」と答えているようなものだと思うのです。
名取芳彦『気にしない練習』（三笠書房 知的生きかた文庫）（p176）
という表現はなるほどなと思いました。
お金は欲しいものを手に入れるための道具でしかありません。
その手段を手に入れることが目標になってしまうとよくわからない状態に陥ってしまいます。
衣食住を整えたうえで、必要以上なぜいたくをせずに、心静かに暮らす心づもりをしておくことがお金に関しては大切だと思いました。
それは物に対しても同じで必要なものというのは案外少ないものです。
必要最低限のもので生活ができることがわかれば必要以上に気にかけることも少なくなってきます。
それは心のあり方にも言えることで、「自己肯定感・物事への関心・変化を楽しむ心」が仏教の教えの中でも大切だと説かれていました。
平易な文章で書かれていますので、大変読みやすかったです。
仏教的な心の持ちかたを今後の生活に取り入れていきたいです。
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