小さな習慣をつくる

イベント情報





読書会等のイベントは お知らせ もしくは Facebookイベントページをご覧ください。



Facebookのアカウントがない、メールでの参加申し込みは、



お問い合わせより件名「○月×日書会参加希望」でお願いします。

今日のお話

密かにブログを毎日更新するという
チャレンジを続けています。

札幌で読書会をやってます、
しょうご(@shogogo0301)です。

習慣化について

以前にも何度かチャレンジしては
挫折をしているので、あまり自分自身に
対してはあまり期待をしていません。

あとはどうしても続けなければいけない
理由があるわけでも、
使命感があるわけでもないので
出来たらいいなくらいの感覚です。

でも、
続けていたら結果としていいことがあるだろうという
感覚でいるのでやってみようと思ったわけです。

変化を好まない人間

人間は良くも悪くも変化をあまり好まない動物です。

良い習慣を身につけるのも大変ですが、
悪い習慣から抜け出すのも難しいのです。

今回は良いと思える習慣を身につけるということですが、
その際のポイントはやはり、続けていることがいいことだと
脳に信じ込ませることなのかなと思います。

続けることが苦痛でなく、
いいことだと自然に感じることができたら
無理なく続けることができるでしょう。

そのためには1日に続けているという
ハードルをとことん低くすることが
大切です。

私の場合でいうと

  • 分量は気にしない(1行でもいい)
  • 寝るまでを1日にする
  • どうしても無理だと思ったらTwitterにする。

といったところでしょうか?

 

目標を立てるときは本質を見失わないことも大切です。

その行動をすることで得られるものは何か?
ブレないように行動していきます。

今日の本

今日は習慣の本です。
こちらの内容を参考にしました。

ご案内

読書会情報

読書会情報はこちらからどうぞ!

しるし書店

(井田祥吾店)は「こちら」からどうぞ!

感想はこちらからもお待ちしてます!

レターポット やってます。

読書会情報とブログの更新案内はこちらから!




提供しているサービスはこちら(画像をクリックしてください)

書いている人


とりあえず書いてみる、続けてみる

本を読んだらまず実践する

関連記事

  1. 本は表紙で選ぶのも面白い

    札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会をやってます、井田祥吾(@sh…

  2. 「本」の定義を考える

    札幌で読書会をやってます、井田祥吾(@shogogo0301)です。昨日…

  3. 読書が健康のための即効薬?!

    札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会を開催しています、本のチカラで…

  4. 瀧本哲史『2020年6月30日にまたここで会おう…

    「本を語る、人と繋がる」をテーマに札幌で読書会を開催…

  5. とりあえず書いてみる、続けてみる

    退院をしてから着々と復帰に向けて準備をしています。札幌で読書会をやって…

  6. 挑戦に必要なものは?

    札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会をやってます、井田祥吾(@sh…

  7. 希望のある日々をおくるために

    考えるという行為は確かに特効薬ではないのかもしれません。それが自分の考え…

  8. 新学期にオススメの本、3冊!

    動画でもまとめています新学期といってももう4月も半ばですが………

Twitter でフォロー

PAGE TOP