寝るまでを1日とする

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こんにちは、読書セラピストの井田祥吾(@shogogo0301)です。

読書会の開催や発信活動を通して、本の魅力や読書の素晴らしさを伝えています。

 

寝落ちをしてしまいました。

多分、夕食を終えてちょっとベッドに横になろうと思ったのが19時前でした。

そのまま寝てしまって目が覚めたのが3時過ぎでした。

しっかりと睡眠が取れていたとすると8時間取れているので問題はないかと思います。

それでもこのブログをはじめ、やることリストを消化できていないまま寝てしまいました。

やることをしっかりとやってから寝るように心がけたいと改めて思いました。

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