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今日のブログ
あなたはいつ本を読んでいますか？
今回は「本を読む環境」について書いていきます。
「本を語る、人と繋がる」をテーマに札幌で読書会を開催しています、読書療法士の井田祥吾（@shogogo0301）です。
いつ本を読んでいるかとふと考えてみました。
家にいる時間が一番長いので当然家で読んでいる時間が長くなるのですが、一番集中力を保って読める場所というわけではなさそうです。
仕事の休憩中に本を読んでいるときが一番集中力を持って本に向き合うことができているんじゃないかと思います。
休憩時間は1時間です。
ご飯を食べて、インスタントコーヒーを作り、仕事に戻る準備をするまでの10分前まで本を読みます。
30分以上は時間が取れています。
集中力を途切らせることなくノンストップで読むことが多いです。
話しかけられたり、話に参加することで中断することもありますが、以前より気にならなくなりました。
わたしの自宅にはテレビがありません。
必要がないと思ったのと読書に集中できればと思い購入をしませんでした。
結果としてよかったと思っていますが、今はYouTubeなどの動画の誘惑もあるので一番集中ができるのは自宅というわけではなさそうです。
職場が集中できるのは読める時間が決まっているというタイムプレッシャーがいいのかもしれません。
あえて予定を入れてその前までしか読めないという環境を作ってみるのもいいかもしれませんね。
読書に集中するために工夫していることがあったらぜひ教えてください。
(eye catching photo by chiho)
仕事の休憩中に本を読みました。
読む時間が制限されているほうが集中力が増して読めるような気がしました。— 井田祥吾/読書療法士 (@shogogo0301) March 10, 2021
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