わたしが日記で書いているふたつのこと

札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会をやってます、井田祥吾@shogogo0301)です。

コツコツとなんとなくブログが毎日ではないものの更新意欲が途絶えることなく続いているのでいい感じです。

「ブログを毎日書く」というのは、わたしの中では大きな目標であり、そうしてしまうと挫折は目に見えていて、その度にモチベーションが下がってしまいます。

小さな習慣チャレンジしています

そうならないためにも、小さな習慣を考えて実行しています。

ブログを毎日更新するの小さな習慣は「Twitterで本の投稿をする」というものにしました。

本の写真とともに、引用や感想を付け加えてツイートするだけです。

何日かできなかった日もあるのですが、今日現在で16日続いており、少しずつ波に乗りつつあるのかなといった感じです。

 

今やっているチャレンジは三つあります。

  1. Twitterで投稿をする。
  2. 薬を飲む
  3. 日記を書く

1は先に述べたとおりです。

2は健康のためチャレンジというよりもやらなければいけないことです。

ただ習慣だと思うことで、勝手に数が積み重なるのが楽しいので記録をしています。

3の日記についてちょっと書いていきます。

日記で書くといいこと

日記というのも習慣にしたいことの上位に上がることではないでしょうか?

わたしは書くのが好きなので、思い思いのことを書く雑記帳のようなものがあるのですが、それが16冊目に突入をしました。

あとで見返すと結構面白いのです。

なので改めて、日記という形で残していこうと思い、習慣化チャレンジに付け加えたのです。

書くツールとしては、ほぼ日手帳を使っています。

書くことは主にふたつです。

気分の点数と感謝です。

気分に点数をつける

気分は五段階評価でつけています。

高い点数をつけたときは、気をつけようと思いますし、低い点数をつけたときは、雨はいずれやむ、なんて思っています。

点数をつけることで客観視できるところがあるようです。

感謝を3つ書く

感謝については3つを目標に書いています。

読書会の自己紹介でも使っている、Good and Newをイメージしていただくとわかりやすいかなと思います。

今日あったよかったこと、新しいことを書いていくのです。

ささいなことでもそれに目を向けるか向けないかでは大きく違ってきます。

気分があまり乗らないような日でも書いてみると、少しずつでも前進しているのかなと思えてくるのでオススメです。

コツコツアリさんタイプのわたし

昔、何かの診断であなたは「コツコツアリさんタイプです」というものがありました。

大きなことをドカンとやり遂げるというよりは、一歩一歩着実に歩んでいくタイプなのかもしれません。

読書も含めてですが、より良い習慣で人生を埋め尽くしたいものです。

 

良かったらフォローしてください!

noteもやっています

画像をクリックすると「note」にとびます

読書会情報

自己紹介


時間は未来から過去に流れる

第35回 読書会「本の話をしよう」@Brown Books Cafe 開催報告

関連記事

  1. 相手の想像を超えるサービスを提供するために

    札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会をやってます、井田祥吾(@shogogo0301)です…

  2. モーニングページとしてのブログ

    札幌で読書会をやってます、井田祥吾(@shogogo0301)です。今日も何かを書きたいなと思い…

  3. 病気が教えてくれること

    退院をして、一日休んで、さぁ明日から働くぞ! という気持ちで書いていきます。札幌で「本を語る、人…

  4. 読書会の種類はいろいろ

    札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会をやってます、井田祥吾(@shogogo0301)です…

  5. 自分の好きをもっと好きになりたい。

    札幌で読書会をやってます、井田祥吾(@shogogo0301)です。読書会運営は小さな起業読…

  6. 気分に点数をつけてみる。

    調子の良い日々が続いています。札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会をやってます、井田祥…

  7. 本は時代遅れのメディアなのか?

    「普段若者は家で何をやっているの?」と聞かれました。札幌で読書会をやってます、井田祥吾(@s…

  8. 北海道新聞に読書会として掲載されました

    先日、取材を受けました。2018/08/16の北海道新聞社の朝刊18面に載っています。夏休みに…

読書会情報はこちらから!

友だち追加
PAGE TOP