家庭医学・健康

  1. 若林理砂『謎の症状 心身の不思議を東洋医学からみると？』（ミシマ社）

    こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）と申します。「本を語る、人と繋が…

  2. 塚本亮『スゴい早起き』（すばる舎）

    こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）と申します。「本を語る、人と繋が…

  3. 中野崇『最強の回復能力 プロが実践するリカバリースキルの高め方』（かんき出版）

    こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）と申します。「本を語る、人と繋が…

  4. 「歩く」こともマインドフルネスになる

    今回ご紹介するのは、川野泰周さんの『歩けば、調う』（青春文庫）です。著者の川野泰周さんは精神科医…

  5. 片野秀樹『あなたを疲れから救う 休養学』（東洋経済新報社）

    こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）です。「本を語る、人と繋がる」を…

  6. 中野崇『最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方』（かんき出版）

    こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）です。「本を語る、人と繋がる」を…

  7. 快適に毎日を過ごすために

    今回紹介する本は、モリー・マルーフ（矢島麻里子 訳）『脳と身体を最適化せよ！』（ダイヤモンド社）です…

  8. 病気を正しく理解して、治療を続ける

    リアルの本屋さんの良いところは偶然読みたい本が見つかるところです。ネット書店のリコメンドは過去に…

  9. 食欲をコントロールするために

    わたしはスポーツクラブで働いています。入社当時の研修で「健康の三本柱」というものを教わりました。…

  10. 良い生活のためによく眠る

    寝るのが好きです。大学時代の先輩はお金のかかる趣味とかからない趣味をもつといいと言っていました。…

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