気分に点数をつけてみる。

イベント情報





読書会等のイベントは お知らせ もしくは Facebookイベントページをご覧ください。



Facebookのアカウントがない、メールでの参加申し込みは、



お問い合わせより件名「○月×日書会参加希望」でお願いします。

今日のお話

調子の良い日々が続いています。

札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会をやってます、井田祥吾@shogogo0301)です。

 

調子が良いというよりも気分が高揚している面がありそうです。

今週の金曜日にキングコング西野亮廣さんの講演会に参加してから、アイデアがどんどん生まれている感じです。

「日常を良い習慣で埋め尽くしたい」と思っています。

それを最近はしっかりと達成できています。

 

そうは言っても、この気分が良い感じの時期が来ると、逆に反動のように下がるときがきてしまうのがイヤです。

気分に波があるのは重々承知しています。

そのせいでできなくても無理をしないことが大切なのかなと思っています。

 

先日Twitterでこんなことをつぶやきました。

感覚でいうと5を超えたときが躁状態であり、1を下回ったときが鬱状態です。

表現として「普通」の3をコンスタントに取り続けるのが良いなぁと思うのです。

 

自分を客観視するというのはなかなか難しいことです。

気分に点数をつけることで少しでも俯瞰的に自分を見ることができそうです。

日記を書く際に取り入れてみようかと思います。

読書会情報とブログの更新案内はこちらから!




書いている人


SNSのルールは自分でつくる。

習慣化のために小さな行動を積み重ねる

関連記事

  1. 映画と小説、どっちが先か?

    札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会をやってます、井田祥吾(@sh…

  2. 本で人生は変わるのか?

    札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会を開催しています、本のチカラで…

  3. 目的とゴールをはっきりさせる。

    札幌で読書会をやってます、井田祥吾(@shogogo0301)です。本を…

  4. 詩人・文月悠光さんのイベントに参加しました。

    2018年7月6日に俊カフェで開かれた、詩人・文月悠光活動10周年記念お話…

  5. わたしが目指す本屋、ブックコーディネーターとは?…

    「井田さんはその肩書きでどうありたいんですか?」今日そんな質問を受けまし…

  6. BOOK AND BED 宿泊記!

    札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会を開催しています、本のチカラで…

  7. 健康のうえに成り立つ読書

    年末年始は実家で過ごしました。マイクロソフトオフィス社のビル・ゲイツ氏の…

  8. 課題本を理解するための読書会

    札幌で読書会をやってます、井田祥吾(@shogogo0301)です。2月…

Twitter でフォロー

PAGE TOP