まずは自分の内面から

読書会情報

読書会等のイベントは お知らせ もしくは Facebookイベントページをご覧ください。

Facebookのアカウントがない、メールでの参加申し込みは、

お問い合わせより件名「○月×日書会参加希望」でお願いします。

今日のお話

まずは自分の内面から

外出自粛が継続しています。

もともとは出不精であり、内省の時間がたくさんあるこの状況に対してあんまり悲観的ではなかったりします。

それでも大変な方がいるのも重々承知していますし、仕事が今後どうなっていくかもわかりません。

そのようなときにまず大事なことは自分の内面からしっかり整えていくということだと思っています。

わたしはメンタルに不調をきたすことがあるので定期的に通院をし、服薬をしています。

前回、病院に行ったのが4月の頭でそれからいつになく調子のいいが続いていました。

最近になってその調子の良さに陰りがみえてきたのですが、それが腰痛でした。

仕事でカラダを動かすから痛めることがあったのですが、最近はほとんどお風呂後の軽いストレッチくらいで運動していなかったので、カラダがカチカチになったのだろうかという感じです。

今日はスーパーに行かないと食材がないということで靴下をはこうとしましたが、かがむと激痛で5分くらいかかりました。

家にこもってできることをやるのも大切ですが、適度にカラダを動かすのも大切ですね。

読書会情報とブログの更新案内はこちらから!




Talkstandでお話しませんか?



画像をクリックしてダウンロードをお願いします!

Talkstandの紹介はこちらから!

音声プラットフォームHimalayaやっています!



視聴は画像をクリックしてください!

しるし書店やってます!



画像をクリックしてください!

自己紹介


岡本太郎『自分の中に毒を持て』で、ふたり読書会

東野圭吾『秘密』で、「二転三転大逆転」。

関連記事

  1. 相手の想像を超えるサービスを提供するために

    札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会をやってます、井田祥吾(@sh…

  2. 直感で行動する

    札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会をやってます、井田祥吾(@sh…

  3. 自分にとっての名言を集める。

    今日は本を読んだ後のオススメの行動について書いていこうと思います。「本を…

  4. 大切なのは早起きをして何をするか

    最近は5時前に目がさめることが多いです。若干睡眠時間が短めな感じがします…

  5. 札幌ゼロ読書会1周年です!

    おかげさまで本日4月13日の読書会で丸1周年を迎えました。札幌で「本を語…

  6. 少ない理由を磨き続ける。

    ブログになるとついついかしこまってしまいます。前回の記事にも書いた「誰に…

  7. 文章を書くこととパンを作ること

    文章を書くことは料理をすることに似ているということを以前書いたかと思います。…

  8. 北海道新聞に紹介されました

    札幌で「本を語る、人と繋がる」をテーマに読書会を開催しています、本のチカラで…

Twitter でフォロー

PAGE TOP