家庭医学・健康

  1. 『躁うつでもなんとか生きてます。』を読んで——俳句とともに、病と歩む日々

    今回ご紹介するのは、高松霞さん原案、桜田洋さん作画の『躁うつでもなんとか生きてます。〜俳句と私が転が…

  2. 肥満の新常識！『肥満の科学』で知る、サバイバル・スイッチの秘密

    今回ご紹介する本は、リチャード・J・ジョンソン（中里京子訳）『肥満の科学』（NHK出版）です。天…

  3. 双極症Ⅰ型の私が大切にしていること〜『こころの科学』を読んで〜

    今回ご紹介する本は、『こころの科学 2024年11月号』（日本評論社）です。𝕏でこの雑誌の投稿を…

  4. 股関節の柔軟性が人生を変える？『すごい股関節』で学ぶ動かしやすい体づくり

    今回ご紹介する本は、中野ジェームズ修一さんの『すごい股関節』（日経BP）です。副題として「柔らか…

  5. 若林理砂『謎の症状 心身の不思議を東洋医学からみると？』（ミシマ社）

    こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）と申します。「本を語る、人と繋が…

  6. 塚本亮『スゴい早起き』（すばる舎）

    こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）と申します。「本を語る、人と繋が…

  7. 中野崇『最強の回復能力 プロが実践するリカバリースキルの高め方』（かんき出版）

    こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）と申します。「本を語る、人と繋が…

  8. 川野泰周『歩けば、調う』（青春文庫）

    「歩く」という日常の何気ない行為も見方を変えることでマインドフルネスになることを学びました。今回…

  9. 片野秀樹『あなたを疲れから救う 休養学』（東洋経済新報社）

    こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）です。「本を語る、人と繋がる」を…

  10. 中野崇『最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方』（かんき出版）

    こんにちは、読書セラピストの井田祥吾（@shogogo0301）です。「本を語る、人と繋がる」を…

  11. 快適に毎日を過ごすために

    今回紹介する本は、モリー・マルーフ（矢島麻里子 訳）『脳と身体を最適化せよ！』（ダイヤモンド社）です…

  12. 病気を正しく理解して、治療を続ける

    リアルの本屋さんの良いところは偶然読みたい本が見つかるところです。ネット書店のリコメンドは過去に…

  13. 食欲をコントロールするために

    わたしはスポーツクラブで働いています。入社当時の研修で「健康の三本柱」というものを教わりました。…

  14. 良い生活のためによく眠る

    寝るのが好きです。大学時代の先輩はお金のかかる趣味とかからない趣味をもつといいと言っていました。…

  15. 著 とも先生 マンガ こげのまさき『「バナナ腰」を治せば、カラダの不調が消える！』（小学館）

    今回紹介する本は、著 とも先生 マンガ こげのまさき『「バナナ腰」を治せば、カラダの不調が消える！』…

  16. アンデシュ・ハンセン『運動脳』（サンマーク出版）

    今回紹介する本は、アンデシュ・ハンセン氏の『運動脳』（サンマーク出版）です。『ス…

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